Zapasy na lockdown to temat, który dotyczy nas już od marca. To właśnie wtedy pierwszy raz wpadliśmy w szał masowego nabywania makaronu, mydła, drożdży i papieru toaletowego…

Część z tych zapasów mam do teraz, ale bardzo dużą część zużyłam podczas kwarantanny, którą nasza rodzina miała w ubiegłym miesiącu. Bo tak jak w czasie zbiorowego zamknięcia świata sklepy funkcjonowały, tak w czasie kwarantanny nie wyjdziesz do sklepu. Można oczywiście poprosić bliskich i często z tego korzystaliśmy, można też zamówić gotowe jedzenie.

Umówmy się, nie ma co panikować, bo raczej każdy z nas coś w domu ma i z głodu raczej nie padniemy, ale warto trochę ograniczyć wizyty w sklepach w tym najgorszym czasie.

Zatem jakie zapasy na lockdown zrobić?

• leki – apteki, to miejsce w którym spotykają się ludzie chorzy. To jest oczywiste. Jeżeli nie potrzebujesz, nie pojawiaj się tam co chwilę po opakowanie witamin. Warto uporządkować domową apteczkę i uzupełnić to, czego brakuje. Jeżeli są to leki bez recepty, skorzystaj z aptek internetowych – bez stania w kolejce, bez godzin dla seniorów i z dostawą do domu. Jeżeli kończą się leki na receptę, które przyjmujesz na stałe nie zostawiaj tego na ostatnią chwilę – poproś o e-receptę na 2 lub 3 opakowania i miej zapas w domu. Szczególnie przydatne w tym okresie będą leki przeciwgorączkowe oraz witamina C i D.
• produkty suche – makaron, ryż, kasze, mąka, suszone drożdże, proszek do pieczenia, kawa, herbata. Warto je w domu mieć, ale nie przesadzajmy z ilością.
• puszki – cieciorka, fasola, groszek na pewno się przydadzą. Zrobisz z nich vege gulasz, czy pasty do kanapek.
• pieczywo – można upiec, można zamrozić. Bardzo Wam polecam pieczenie chleba w domu – przepis na domowy chleb znajdziecie u mnie na blogu.
• mięso – z mięsem może być największy problem, bo szybko się psuje. Najlepiej chyba zamrozić porcje na jedno danie, albo zawekować już gotowe potrawy: gulasz, zupa, strogonow? Bardzo też lubię gotowe mięsne przetwory – np. gulasz czy sos boloński, ale ze składem, który znam
• mrożone warzywa, owoce – do zupy, do owsianki, do koktajlu
• suche przekąski – suszone owoce, bakalie, ciastka zbożowe
• coś słodkiego na czarną godzinę – umówmy się, prędzej czy później zaczniesz szukać czekolady ?
• gotowe dania w słoikach – zupa w słoiku, sos do makaronu, baza do zupy? Mój absolutnie ukochany sos to ten orzechowy od Kluski – bardzo aromatyczny, z dobrym składem, zapakowany w słoik – wystarczy ugotować makaron/ kluski i gotowe. A jak już przy kluskach jesteśmy to zawsze mam w domu kopytka z ziemniaków, kopytka z batatów, albo leniwe pakowane próżniowo.
• rękawiczki, maseczki, płyn do dezynfekcji, mydło – warto zrobić zapasy póki ceny nie są absurdalne jak wiosną 2020.
• trochę gotówki, książeczki zdrowia dzieci, numer polisy ubezpieczeniowej, osobiste dokumenty – pamiętaj, że szukanie czegokolwiek w stresie tylko potęguje ten stres, dlatego warto sobie przypomnieć gdzie mamy takie rzeczy.
• podstawowe środki higieniczne
• pieluchy, mokre chusteczki, mleko modyfikowane jeżeli masz małe dzieci i używasz tych produktów
• karma dla zwierząt domowych – masz psa, kota lub innego zwierzaka? Pamiętaj o jedzeniu dla niego.

Jak robić zakupy?

• w Internecie – bezkontaktowo, bez wychodzenia z domu, bez stania w kolejce, bez dotykania wózków i koszyków. Mam kilka swoich ulubionych sklepów z których od marca korzystam dużo częściej.
• w marketach, które posiadają opcję dostawy do domu – na pewno jakaś sieciówka w Twojej okolicy posiada taką usługę.
• z głową i z wyprzedzeniem ? Zapasy na lockdown czy kwarantannę są potrzebne, ale nie popadajmy w panikę i zakupowy szał. Nie czekajmy też na kolejną konferencję rządu, bo wtedy połowa narodu ruszy na zakupy.

Dbajmy o siebie, dbajmy o bliskich i nie panikujmy. Pamiętaj, że zestresowany organizm jest bardziej podatny na zachorowania.

….jeszcze będzie normalnie!

P. S. Żeby uniknąć pytań „gdzie kupiłaś???” – odpowiadam ?

Naklejki na słoiczki/ pojemniki z nazwami

Naklejki puste do wypełnienia

Biały marker do pisania po naklejkach

Pojemniki przezroczyste do szuflad

Pojemniki na mąkę

Pojemniki na makaron